Ontspanning – YIN YOGA

trainer / coach

Yin Yoga is een yogastijl waarin diepe ontspanning, mindfulness, mobiliteit, soepelheid van bindweefsel en stimulatie van levensenergie samenkomen. In de Yin Yoga neem je de tijd voor je lichaam en je gevoel, het zijn in het moment. De houdingen die we doen tijdens de Yin Yoga les houden we relatief lang aan waardoor
je diepere lagen in je lichaam bereikt. De houdingen zelf zijn vooral gericht op het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten. De verstilling en de ontspanning maakt je bewust van dat wat is en mag zijn.
Yin Yoga ondersteunt bij het leren luisteren naar je lichaam, het herkennen van signalen, het bewaken van je grenzen. Je lichaam wordt soepeler en je ervaart meer innerlijke rust.

VOORDELEN

  • Moment voor jezelf
  • Soepeler lichaam
  • Meer innerlijke rust
  • Groter lichaamsbewustzijn
  • Liefdevolle professionele begeleiding
  • Laagdrempelig
  • Warme welkome sfeer

Lesrooster

Maandag

Dinsdag

Woensdag

20.00 – 21.15

YIN YOGA

Yogazolder Fysio Jolien Winterswijk

online via Zoom

Donderdag

19.00 – 20.15

YIN YOGA

Yogazolder Fysio Jolien Winterswijk

Eerste stap:
gratis
proefles

Het zelf ervaren is een mooie manier om te ontdekken of Yin Yoga iets voor jou is. Daarom is het mogelijk om geheel vrijblijvend en gratis een Yin Yoga les van Willeke te volgen.

Follow WillekeKremer
Telefoon

06 – 30 30 37 13

Adres

Frerikshof 9
7103 CD Winterswijk